Gleich ob Jung oder Alt – Wandern macht Spass, ist gut für die Gesundheit und man ist draussen in der Natur. Wer regelmässig wandert, kann seine Energie erhöhen und mit der Zeit aktiver werden. Beim Wandern werden diese Energiereserven genutzt, um Kalorien zu verbrennen. Wandern steigert die Stimmung, weil der Körper Endorphine produziert, die bei … Read moreWandern – Outdoorsport für alle Fitnesslevel

Schwimmen ist für jedermann eine geeignete Sportart. Viele Menschen fühlen sich pudelwohl und leicht wie eine Feder im Wasser. Und das Beste daran: Ni

Mit dem Rad durch die Natur gondeln war schon immer populär. Gleich, ob alleine, mit der Familie oder mit Freunden — frische Luft und Bewegung tun ein

Das Klettern in der Halle ist für viele in den letzten Jahren zu einer nachgefragten Sportart geworden. Menschen, die draußen gerne klettern oder dene

Wasser-Ski macht Spaß und auch in Deutschland finden Interessierte genügend Möglichkeiten, diese Sportart auszuüben. Obwohl Wasserski nicht jedermanns

Zumba verbindet man mit Tanz, viel Rhythmusgefühl und sehr viel Schweiß. Die Kombination aus Tanz- und dem Intervalltraining ist nicht nur extrem beliebt, sondern macht super viel Spaß und bringt den Körper in eine Spitzenform! Kein Wunder also, dass Fitnessstudios und andere Sport- und Tanzanbieter auf Zumba-Kurse nicht mehr verzichten möchten. Zumba ist je nach … Read moreZumba – das beliebte Tanz-Workout