Fitness-Studio — eins für vieles

Im Fitness-Studio können Mitglieder etwas für ihre Fitness tun oder ihren Body builden. Die meisten Fitness-Studios sind mit modernen Geräten für alle Bedürfnisse ausgestattet. Zudem wird dort ein großes Trainingsangebot offeriert. Professionelle Trainer betreuen besonders Fitness-Neulinge bei ihrem Training. In einem Fitness-Studio zu trainieren ist keine Frage des Alters. Jeder profitiert hier von einem individuellen Trainingsplan, der auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Auspowern oder relaxen

Im Fitness-Studio können Mitglieder Kraft aufbauen und die Ausdauer trainieren. Mit Körpertraining können Freizeitsportler den Körper stabilisieren und mit Stoffwechseltraining die Fettverbrennung anregen. Gleich, ob straffer Bauch oder definierte Beinmuskeln oder Muskelaufbau — verschiedene Trainingsarten sind auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt.

Daneben können Mitglieder an diversen Kursangeboten teilnehmen. Klassiker wie Aerobic, Zumba und Tae Bo sind immer noch populär. Sie sind gut für Herz-Kreislauf und trainieren speziell Beine, Bauch und Po.

Eine neuere Kurs-Variante ist Tai-Boxen. Und all das läuft nicht langweilig ab, sondern mit motivierender Musik. Wer es ruhiger mag, findet im Fitness-Studio Kurse für Pilates, Yoga oder autogenes Training. Menschen mit Gesundheitsproblemen können an Wirbelsäulen-Gymnastik, Body und Balance, Stretching, Faszien- und Rückentraining teilnehmen. Sogar Kinderangebote sind in den meisten Studios zu finden. Das Fitness-Studio bietet jedem, der es möchte, viele verschiedene Möglichkeiten, sich fit und gesund zu halten.

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shesha